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「自分でやりたい」「でもうまくできなくて泣いてしまう」――保育園では、そんな子どもたちの日常がいつも広がっています。
保育士として多くの子どもと関わる中で気づくのは、自立は突然できるようになるものではなく、積み重ねと安心感の中で育つものだということです。
本記事では、保育士視点で“家庭でできる自立の育て方”を年齢ごとの特徴・環境づくり・声かけ例・実際のエピソードとともに解説します。
子どもの「自立」とは？保育士が考える3つの視点
自立という言葉は大人がイメージする範囲が大きく、「身のまわりのことができる」という側面だけに注目されがちです。しかし保育の現場で感じるのは“自分で選び、気持ちを伝え、できる範囲で行動する力”が主軸ということ。以下の3つの視点を土台に考えると、家庭でも育てやすくなります。
① 自分でやってみようとする「意欲」
まだうまくできなくても、挑戦しようとする気持ちが自立の第一歩です。「やりたい」と思えた瞬間の火種を消さない関わり方が大切です。
園では、できそうな部分だけ子どもに任せ、難しいところは少しお手伝いする“部分的自立”を心がけています。
② 「できた！」を積み上げる成功体験
失敗の先に成功がありますが、成功体験が増えると子どもの表情はぐっと明るくなります。保育園では、大人が急いで“代わりにやってしまう”ことを避け、必ず一度は子ども自身にやってみてもらいます。
家庭でも、ほんの小さな「できた」を言葉にして返すことが大きな励みになります。
③ 気持ちが安定して挑戦できる「安心感」
自立には安心できる大人の存在が欠かせません。大人に甘えることができるからこそ、「自分でやってみよう」と一歩を踏み出せます。泣く・甘えるは自立の反対ではなく、むしろ必要なプロセスです。
年齢別：家庭でできる自立サポートのコツ
保育園での経験をもとに、0～5歳の発達段階に合った自立の育て方をまとめました。
【0～1歳】まずは「安心」がすべての基盤
0～1歳は、自立というより“自立の土台づくり”の時期。抱っこされる、名前を呼ばれる、欲求に応えてもらう、その積み重ねが「自分は大切にされている」という感覚につながります。
- 抱っこと目線合わせをたくさんする
- できたことより「やりたい気持ち」を受け止める
- 簡単な選択肢（りんごにする？バナナにする？）を用意
この時期は、大人の関わりが自立の芽を静かに育てている段階です。
【1～2歳】「自分で！」が増えてくる時期
イヤイヤ期に重なることもあり、家庭では大変に感じることも多い時期です。しかしこの「自分で！」の主張こそ、自立の伸びるサインです。保育園では以下のような関わりを大切にしています。
- 選べる環境（靴を置く位置、お皿の色など）をつくる
- 時間に余裕があるときは“見守る”を優先
- うまくいかない時は「手伝って？」と言えるよう促す
保育士として心がけているのは、できないことを責めず、できた部分に注目すること。
家庭でも「ここまで自分でできたね」と部分的な成功を言葉にすると、ぐっと意欲が高まります。
【3～4歳】生活習慣の自立が育つ時期
着替え・食事・排泄など、日常生活の多くを自分の力で進められるようになってきます。園では“流れ”を子ども自身がつかむよう環境を整えています。
例）朝の支度
①かばんを置く → ②上着を脱ぐ → ③タオルをかける この順番を視覚的に分かるようイラストで提示したり、声かけで一緒に確認します。
家庭でも、生活動線を子ども仕様に整えることで自立しやすくなります。
- 手の届く高さに衣類・タオルを用意
- 朝の支度は「順番」を固定してルーティンに
- 時間を区切らず「できるペース」を尊重する
【5歳〜】考えて行動する力を育てる時期
年長になると、友だちとの関わりやルールの理解が深まり、判断力・計画力が少しずつ育ちます。「できることが増える喜び」と同時に、「もう少し見守ってほしい」という揺れもある時期です。
- 「どうしたい？」と自分で考える時間を渡す
- 失敗の後は原因よりも“次どうする？”を一緒に考える
- 役割を持つ（テーブル拭き、洗濯物を畳むなど）
保育園でよくある“自立のつまずき”と家庭での関わり方
1. ひとりでやりたいけど、できないと泣く
よく見られる姿で、発達上とても自然です。大人が先回りして手伝いすぎると、かえって自立の芽を摘むことに。おすすめは「途中まで一緒にやる」「最後は子どもが仕上げる」という関わり方。
声かけ例：
「ここまでは一緒にやろうか。最後のぎゅっとするところは○○ちゃんがやってみる？」
2. 甘えが強くなった気がする
家庭で甘えが強く出るのは、園で頑張っている証拠です。甘えは後退ではなく、成長の助走。しっかり甘えられた後は、また自分でやろうとする力が戻ってきます。
声かけ例：
「いっぱい頑張ってきたんだね。少し抱っこして落ち着こうか。」
3. 「やりたくない」が続く
疲れや生活リズムの乱れが影響している場合も多いです。無理にやらせるより、選択肢を渡して自分で決められる環境を整えることが効果的です。
例：
「先にズボンからにする？それともシャツからにする？」
保育士の現場から：実際のエピソード
■ 靴が履けずに泣いていた3歳児のAちゃん
毎朝くつ箱の前で泣いていたAちゃん。大人が手伝うとすぐに履けるけれど、自分でやりたい気持ちが強かったのです。保育士が「かかとのところだけ手伝うね」「最後のぎゅっとはAちゃんがやってみて」と部分的に役割分担したところ、数週間後にはひとりで履けるように。
家庭でも同じ方法を取り入れてくださり、「自分でできた！」がどんどん増えていきました。
■ 5歳児・Bくんの“失敗した後の一言”
お当番の仕事で水こぼしをしたBくん。慌てていましたが、保育士が「どうしようか？」と落ち着いて聞くと、「ふく！」と自分で答え、雑巾を取りに行きました。
失敗の瞬間は、責めるよりも「考える力を育てるチャンス」。その後の行動が自立につながります。
家庭で今日からできる“自立を育てる声かけ”10選
- 「やってみたい気持ち、すごく大事だよ」
- 「ここまで自分でできたね」
- 「困ったら“手伝って”って言っていいよ」
- 「どうしたいと思ってる？」
- 「一緒にやるところと、○○ちゃんがやるところを決めようか」
- 「ゆっくりで大丈夫」
- 「できた時の顔、今とってもいいね」
- 「失敗してもまたやり直せるよ」
- 「選んでいいよ。どっちにする？」
- 「今日はここまで頑張ったね」
まとめ｜自立は“できること”よりも“見守られた経験”で育つ
子どもの自立は、できる・できないの結果ではなく、そこに向かうプロセスそのものが大切です。
保育園でも家庭でも、子どもの意欲が芽生えた瞬間を大切にし、できる部分を見つけて認めることで、自立の力はぐっと育っていきます。
今日からできるのは、「待つ」「任せる」「認める」の3つ。
小さな積み重ねが、子どもの未来の大きな力につながるはずです。
・・・今日も一日ちはるびより
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