暑い日が続くようになると、「保育園でちゃんと水分をとれているかな」「暑い中で外遊びをして大丈夫？」「水筒のお茶があまり減っていないけれど……」と心配になることがありますよね。
特に小さな子どもは、自分から「のどが渇いた」「少し休みたい」とうまく伝えられないこともあります。
保育園では、子どもの様子を見ながら水分補給や活動内容を調整していますが、夏を元気に過ごすためには、園だけでなく家庭での準備や体調確認も大切です。
この記事では、夏の保育園での水分補給や暑さ対策について、保育士の視点から分かりやすくお伝えします。
夏の保育園生活では水分補給と暑さ対策が大切
夏の保育園生活でまず大切にしたいのは、無理をせず、子どもの様子に合わせて水分補給と休息をとることです。
大人なら「暑いから少し休もう」「のどが渇いたから飲もう」と自分で判断できますが、乳幼児の場合はそうはいきません。
子どもは遊びに夢中になると水分補給を忘れやすい
子どもたちは遊びが大好きです。
園庭で走ったり、砂遊びをしたり、お友だちと遊んだりしていると、夢中になって水分をとることを忘れてしまうことがあります。
「お茶飲む？」と声をかけても、
「まだ遊ぶ！」
ということも珍しくありません。
だからこそ保育園では、子どもから「飲みたい」と言ってくるのを待つだけではなく、活動の区切りなどを利用して水分補給を促します。
保育園では子どもの様子と暑さを見ながら対応している
夏だからといって、毎日同じ活動ができるわけではありません。
暑さが厳しい日は屋外での活動時間を短くしたり、室内での遊びに変更したりすることもあります。
また、同じクラスでも暑さの感じ方やその日の体調は一人ひとり違います。
元気に遊んでいるように見えても、いつもより表情がぼんやりしている、食欲がない、疲れやすいなど、小さな変化が見られることもあります。
保育士はこうした子どもの様子にも目を配りながら過ごしています。
家庭と保育園で一緒に子どもの体調を見守ることが大切
夏の体調管理は、保育園だけで完結するものではありません。
たとえば朝、
「昨日はなかなか眠れませんでした」
「朝ごはんをほとんど食べていません」
「いつもより元気がありません」
といった様子があれば、登園時に一言伝えていただくだけでも、その日の保育で注意して見守ることができます。
反対に、園で気になる様子があった場合には、降園時に家庭へ伝えることがあります。
家庭と保育園で子どもの「いつもと違う」を共有することも、大切な暑さ対策のひとつです。
保育園ではいつ水分補給をしている？
「保育園では何回くらい水分補給をしているの？」
と気になる方も多いと思います。
実際のタイミングや回数は園や年齢、活動内容、その日の気候などによって異なります。
そのため「1日○回」と考えるより、必要な場面でこまめに水分をとれるようにしていると考えると分かりやすいでしょう。
登園後や活動の合間にこまめに水分をとる
登園してすぐ、室内遊びの途中、活動が一区切りしたときなど、水分補給の機会を設けることがあります。
一斉に飲む場合もあれば、一人ひとりの様子を見ながら声をかける場合もあります。
年齢が上がるにつれて、自分で水筒を持って飲むなど、自分から水分をとる習慣を身につけていくことも大切になります。
外遊びや散歩の前後は特に意識する
暑い時期の外遊びでは、水分補給は特に重要です。
外へ出る前に水分をとり、活動の途中や室内へ戻った後にも水分補給をするなど、活動と組み合わせて考えます。
子どもたちにとっても、
「外へ行く前にお茶を飲もうね」
「お部屋に戻ったから一度飲もうね」
と生活の流れの中で繰り返すことで、水分をとる習慣につながっていきます。
給食やおやつの時間にも水分をとる
水分をとるのは、水筒から飲むときだけではありません。
園によって違いはありますが、給食やおやつなどでも飲み物が提供される場合があります。
そのため、水筒の中身が減った量だけを見て、一日の水分摂取量を判断できないこともあります。
水分補給のタイミングや回数は園によって異なる
ここは保護者の方にぜひ知っておいてほしいところです。
水筒を持参する園もあれば、園で飲み物を用意するところもあります。
水筒への補充方法や飲ませ方についても園によって違います。
「何を飲ませているのか」「いつ飲んでいるのか」が気になる場合は、遠慮せず園に確認してみてください。
0歳・1歳・2歳など小さい子どもの水分補給で気をつけたいこと
乳幼児の場合は、年齢や発達に合わせた見守りが必要です。
特に0～2歳頃は、自分の状態を言葉で十分に伝えることが難しいため、大人からの働きかけが大切になります。
0歳児は自分から「飲みたい」と伝えられない
0歳児は、「のどが渇いた」と言葉で伝えることができません。
そのため、授乳や離乳食など一日の生活リズムも含め、一人ひとりの月齢や様子に合わせて対応していきます。
家庭での授乳や食事の様子など、普段と違うことがあれば登園時に伝えておくと安心です。
1歳児は遊びに夢中で飲みたがらないこともある
1歳頃になると活動量も増え、遊びたい気持ちが強くなってきます。
水分をすすめても、
「いらない」
という仕草をしたり、すぐ遊びへ戻ろうとしたりすることもあります。
無理に一度にたくさん飲ませようとするのではなく、活動の区切りなどで繰り返し声をかけることが大切です。
2歳頃から自分で飲む習慣も少しずつ身につける
2歳頃になると、自分でコップや水筒を持って飲める子も増えてきます。
「自分でできた」という経験を大切にしながら、水分をとることを生活習慣のひとつとして覚えていきます。
ただし、できるからといって完全に子ども任せにするわけではありません。
遊びに夢中になっていないか、きちんと飲めているかなど、大人が見守ることも必要です。
年齢だけでなく一人ひとりの様子を見る
同じ1歳、2歳でも発達や性格はさまざまです。
よく飲む子もいれば、一度に少ししか飲まない子もいます。
「○歳ならこれくらいできるはず」と考えすぎず、その子の普段の様子を知っておくことが大切です。
「水筒の水が減っていない」そんなときはどうする？
お迎えに行って水筒を見ると、
「朝とほとんど量が変わっていない……」
そんな経験があるかもしれません。
保護者としては心配になりますよね。
ただし、水筒の残量だけでは分からないこともあります。
水筒に残っている量だけでは判断できないこともある
園で別に飲み物が提供されていたり、水筒へ補充されていたりする場合があります。
また、給食やおやつなどを通じて水分をとっていることもあります。
そのため、水筒があまり減っていないからといって、必ずしも一日中ほとんど水分をとっていないとは限りません。
子どもが飲みたがらなかった可能性もある
一方で、声をかけても子ども自身があまり飲みたがらない日もあります。
体調や食事、活動量などによっても違います。
何日も続いて気になる場合や、家庭でも普段と様子が違う場合には、園での様子を確認してみましょう。
心配なときは保育士に気軽に確認して大丈夫
「今日、水筒のお茶がほとんど減っていなかったのですが、園では飲めていましたか？」
このように聞いていただければ十分です。
保育士にとっても、保護者が何を心配しているのか分かります。
質問することを遠慮する必要はありません。
水筒の量だけで判断せず、実際の園での様子を確認する。
これが一番安心できる方法です。
暑い日の保育園ではどんな暑さ対策をしている？
夏の保育園では、水分補給だけでなく、活動そのものを暑さに合わせて調整することも重要になります。
気温や暑さの状況を確認して活動を調整する
予定では園庭遊びだったとしても、暑さの状況によって室内活動へ変更することがあります。
保育では予定どおり活動することよりも、子どもたちが安全に過ごせることを優先します。
暑すぎる日は外遊びを控えることもある
「今日は天気がいいのに、外で遊ばなかったんだ」
と子どもから聞くことがあるかもしれません。
晴れているからこそ、暑さが厳しく屋外活動に適さない場合があります。
子どもたちは外遊びが大好きですが、暑い時期は「外で遊ばせてあげること」より「今日は外へ出ない」という判断が必要になる日もあります。
暑すぎる日はプールや水遊びも中止することがある
「水の中なら涼しいのでは？」
と思われるかもしれません。
しかし、プールや水遊びも屋外で行う場合があり、準備や着替え、待ち時間なども含めて暑さの影響を受けます。
そのため、暑さが厳しい日にはプールや水遊びを見合わせることがあります。
日陰や室内を利用して無理のない活動に切り替える
外遊びができないからといって、子どもたちが何もせず過ごすわけではありません。
室内で体を動かす遊びや製作、絵本、ゲームなど、その日の状況に合わせた活動へ切り替えます。
「予定をこなす」ことではなく、その日の子どもと環境に合わせて保育することが大切です。
登園・降園時にも気をつけたい夏の暑さ対策
保育園の暑さ対策というと園内を思い浮かべますが、家庭で特に気をつけたいのが送迎時間です。
徒歩で登園するとき
朝でも気温が高い日はあります。
帽子を利用したり、できるだけ日陰を選んだりしながら、無理のないペースで歩きましょう。
園まで距離がある場合は、いつもより少し時間に余裕を持つことも大切です。
自転車で送迎するとき
自転車は風を感じるため涼しそうに思えますが、子どもはチャイルドシートに座った状態です。
日差しを受ける場所やシート周辺の暑さにも気を配りましょう。
暑さ対策用品を使う場合も、安全な乗車を妨げないことを優先してください。
車で送迎するとき
車内は短時間でも暑くなることがあります。
送迎途中に「少しだけだから」と子どもを車内に残すことは避けましょう。
また、冷房の効いた車から暑い屋外へ出る場合もあるため、登園後の子どもの様子を見ながら園へ引き渡すと安心です。
帰宅後は水分補給と休息を意識する
保育園で元気いっぱい遊んだ子どもは、帰宅する頃には疲れています。
家に着いたら水分をとり、少しゆっくりできる時間をつくってあげましょう。
夕食、入浴、就寝まで予定を詰め込みすぎず、翌日に疲れを残さないことも夏の体調管理につながります。
家庭でできる夏の保育園準備
暑さ対策というと特別なグッズをそろえることを考えがちですが、毎日の生活の中でできることもたくさんあります。
朝食と水分補給を済ませてから登園する
園に着いてから水分をとればいいのではなく、家庭での朝の過ごし方も大切です。
慌ただしい朝ですが、食事や水分をとってから登園できるよう、できる範囲で生活リズムを整えていきましょう。
園指定の水筒や飲み物を確認する
水筒の種類、容量、飲み口、入れてよい飲み物などは園によって違います。
「暑いから大きな水筒の方がいい」と家庭だけで判断する前に、まず園の決まりを確認しましょう。
容量や飲み口、重さなど、水筒そのものの選び方については別記事『保育園の水筒の選び方』で詳しく紹介しています。
ポチップ
ポチップ
ポチップ
通気性や着替えやすさを考えて服を選ぶ
夏は汗をかくため、着替える機会も増えます。
子どもが動きやすく、着替えやすい服を準備しておくと園生活もスムーズです。
園によって服装の決まりがあるため、こちらも事前に確認してください。
帽子や着替えなど園から指定された持ち物を準備する
帽子、着替え、水筒など、夏に必要な持ち物は園によって異なります。
特別な暑さ対策用品を自己判断で持たせるより、まず園から案内されている持ち物をそろえることを優先しましょう。
前日の睡眠や朝の体調も確認する
夏の保育園生活で意外に大切なのが睡眠です。
夜更かしをした翌日や、朝から食欲がない日は、いつもと同じ活動でも疲れやすいことがあります。
登園前には、
「いつもの元気があるかな？」
と少し様子を見る習慣をつけておくとよいでしょう。
保育士が夏に保護者と共有したい子どもの様子
保育士として大切にしているのは、「普段のその子との違い」です。
いつもより元気がない
普段なら元気に遊び始める子が座っていることが多い、いつもより表情が乏しいなど、小さな違いが見られることがあります。
食欲や水分のとり方がいつもと違う
普段よく食べる子が食べない、いつも飲んでいる子が水分をとりたがらないなども、家庭と共有したい変化です。
睡眠不足や朝から疲れている
夏は暑さで寝苦しく、睡眠が十分にとれないこともあります。
朝の段階でいつもより眠そうな場合は、
「昨日あまり眠れていません」
と登園時に伝えていただけると、その日の様子を見るうえで参考になります。
園と家庭で「いつもと違う」を共有する
保育園では園での子どもしか見ることができません。
家庭では家庭での姿があります。
だからこそ、
「昨日の夜から少し元気がない」
「今日は園でいつもより疲れていました」
と、お互いに情報を伝え合うことが大切です。
特別な知識がなくても、毎日子どもを見ている保護者だからこそ気づける変化があります。
保育園の水分補給が心配なときはどう相談する？
園へ質問するときに、
「こんなことを聞いてもいいのかな」
と遠慮する必要はありません。
水筒の残量が気になることをそのまま伝えてよい
「最近、水筒のお茶があまり減っていないので少し気になっています」
と、そのまま伝えてください。
園側も保護者が気にしているポイントを知ることができます。
園での様子を具体的に聞いてみる
「水分補給はしていますか？」だけでなく、
「今日はどんなタイミングで飲んでいましたか？」
「声をかけると飲めていますか？」
など、様子を聞くと分かりやすくなります。
家庭での様子も保育士に伝える
情報共有は園から家庭への一方通行ではありません。
「家でも最近あまり飲みたがらない」
「朝はよく飲んでいました」
など、家庭での様子も伝えることで、子どもの状態をより把握しやすくなります。
夏の保育園生活についてよくある質問
水分補給は何回くらいしていますか？
水分補給の回数やタイミングは、園、年齢、活動、その日の暑さなどによって異なります。
回数だけで判断するのではなく、どのようなタイミングで水分補給をしているのかを園に確認するとよいでしょう。
水筒の水があまり減っていなくても大丈夫ですか？
水筒以外から水分をとっている場合や、園で補充している場合なども考えられるため、残量だけでは判断できません。
気になる場合は、その日の水分補給の様子を保育士に確認してください。
水と麦茶はどちらがいいですか？
園によって持参できる飲み物に決まりがある場合があります。
家庭の判断だけで決めず、まず園のルールを確認しましょう。
暑い日に外遊びをしないのはなぜですか？
暑さの状況によっては、子どもたちの安全を考えて屋外活動を控えることがあります。
予定されていた活動でも、その日の状況に応じて変更されることがあります。
暑すぎるとプールも中止になるのですか？
あります。
水遊びだから必ず涼しく安全というわけではなく、屋外での準備や活動を含めて判断する必要があるためです。
暑い日の送迎で気をつけることはありますか？
徒歩、自転車、車のどの場合も、移動中の暑さを考え、時間に余裕を持つことが大切です。
登園した時点ですでに汗をたくさんかいているなど、気になる様子があれば保育士へ伝えておきましょう。
まとめ｜夏の水分補給と暑さ対策は園と家庭で一緒に
夏の保育園生活では、水分補給だけを気にすればよいわけではありません。
暑さに合わせて活動を調整すること、休息をとること、毎日の食事や睡眠を整えること、そして子どもの小さな変化に気づくことも大切です。
また、水筒のお茶が減っていないなど気になることがあれば、数字だけを見て心配するのではなく、まず園での様子を聞いてみてください。
保育園と家庭では、見えている子どもの姿が少し違います。
だからこそ、お互いに
「今日はこんな様子でした」
と伝え合うことが、夏を安心して過ごすための大切な助けになります。
完璧な暑さ対策をしようと頑張りすぎなくても大丈夫です。
園のルールを確認し、家庭でできる準備をして、気になることがあれば保育士に相談する。
まずはそこから、暑い夏を子どもと一緒に元気に乗り切っていきましょう。
・・・今日も一日ちはるびより
